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トクホ!中性脂肪!スタイリースパークリング!

2012年7月11日

この夏はダイエットに励みます!

とういわけで、只今、ダイエットの勉強をしております。
独自のダイエット方法を編み出すということで、様々なダイエットを複合的に行っていきます!

まず・・・。

@食事の改善。とくに白米を食べない!

Aコントレックスの水を1日2リットル飲む。

B一日、少しでも大股早歩きでウォーキング運動する。

C美木良介のロングブレス運動を行う。

Dドローイングと言うおなかをへこませる運動、呼吸法を身に付け、日常的に行う。

E中性脂肪を減らすトクホ(特定保健用食品)、伊藤園のスタイリースパークリングを飲む。

F整体で先生から教えてもらった代謝を良くする運動を行う。

これだけやれば大丈夫でしょう。。




現在は80キロ。

8/24の健康診断までにはやせなきゃ。

できるかな??


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